鯛の塩糀蒸し・しめじ・万能ねぎなすの含め煮・茗荷にんじんのきんびら卵焼き・大根おろしあみの佃煮ぬか漬け（きゅうり・オクラ）しょうがごはん
サーモンフライ・水菜・レモン大根と油揚げの煮物焼きなすのしょうが醤油アボカドわさび醤油焼きオクラ・藻塩・ごま油きゅうり・みょうが・大葉の塩糀もみごはん
長芋とズッキーニのグラタン （ロースハム・玉ねぎ・チーズ）バーニャカウダ （アンチョビ・にんにく・オリーブオイル） 大根・にんじん・キャベツサラダ（レタス・アボカド）ドレッシング （シークワーサー・オリーブオイル・塩・胡椒）パン２種（フランスパン・くるみとレーズンパン）
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